viernes, 31 de agosto de 2018
Beneficios De Los Deportes
Respeto por las reglas
La práctica de todos los deportes en grupo se realiza bajo reglas y lineamientos claros que deben ser respetados por todos los participantes. Este factor es muy importante para que tus hijos comprendan que tanto en el campo de juego como fuera de él existen normas que deben cumplir. Además, a través del deporte pueden comprender que estas reglas no están impuestas por azar sino que de su cumplimiento depende la armonía del equipo y de la competencia, tal y como funcionan las leyes en la sociedad.
Compañerismo
Si uno de los compañeros de tus hijos olvida llevar su merienda es muy probable que ellos decidan compartir la lonchera. Durante la infancia un acto de compañerismo tan sencillo como este le enseña a los niños la importancia de ayudar a los miembros de su equipo y a comprender que cuando se da o se recibe apoyo es mucho más fácil conseguir los objetivos.
Respeto por las diferencias
Cuando se juega en equipo no importan las diferencias. Si tus hijos han tenido discusiones con alguno de sus compañeros las harán a un lado porque al final todos deben trabajar por el objetivo común que es conseguir la victoria. Esta actitud les ayudará a tolerar y respetar la personalidad de los demás y a evitar dilatar problemas que al final se pueden resolver fácilmente.
Liderazgo
En algún momento tus hijos tendrán que asumir el liderazgo del equipo y poner a prueba la capacidad para dirigir a sus compañeros. Las grandes ventajas de que un niño asuma la posición de líder son la contribución al fortalecimiento de sus capacidades para trabajar en grupo y la oportunidad de forjar un criterio que permita asumir y asignar responsabilidades que faciliten el triunfo del equipo.
Disciplina
El éxito en la práctica de cualquier deporte depende de la disciplina, pero cuando se trata de un deporte en equipo el compromiso con el grupo es un factor que hace más fuerte el respeto por los horarios de práctica y la responsabilidad de cumplir con las tareas que se asignen para mejorar el rendimiento. En muchas ocasiones cuando un niño practica un deporte individual puede perder el entusiasmo y abandonar su objetivo, mientras que el apoyo de un equipo que lo incentiva aumenta su compromiso por mantenerse firme y disciplinado.
Pensamiento estratégico
El éxito de un equipo deportivo consiste en la identificación de las habilidades de cada uno de sus integrantes y la creación de una estrategia efectiva que potencie esas fortalezas individuales. En principio el encargado de crear la estrategia es el entrenador del equipo, pero con el tiempo los competidores aprenden a identificar los factores que se deben considerar para idear un plan que lleve al equipo a la victoria.
Humildad y manejo de la frustración
En las competencias deportivas muchas veces tus hijos disfrutarán de la victoria pero también aprenderán a enfrentar las derrotas. Esta es una gran enseñanza para sus vidas porque les mostrará que aunque ganen o pierdan lo más importante es divertirse durante el juego y competir.
Aumento de la autoestima
Seguramente cuando tus hijos marcan un punto a favor del equipo tú estás en primera fila dispuesta a decirles lo orgullosa que te sientes de ellos. Este reconocimiento es fundamental para que tus hijos fortalezcan su autoestima sabiendo que son importantes y que sus aportes son reconocidos por los demás.
Fortalece los lazos familiares
Otra gran ventaja de la práctica del deporte en equipo es que las competencias no son solo asunto de los niños sino que se convierten en actividades familiares que aumentan la confianza, generan una comunicación más amena y, además de ayudarte a cumplir con tu rol de madre, te convierten en una amiga más de tus hijos.
Evita las actividades de ocio sedentarias
Los niños tienen mucho tiempo libre y actualmente es común que lo destinen a actividades que no les exigen moverse e interactuar con otros niños, como por ejemplo ver televisión, jugar videojuegos o navegar en internet. Aunque estas actividades fortalecen sus capacidades cognitivas no es bueno que dediquen todo su tiempo de descanso a realizarlas. Lo ideal es que las alternen con otras que les ayuden a desarrollar capacidades de comunicación e integración.
La práctica de todos los deportes en grupo se realiza bajo reglas y lineamientos claros que deben ser respetados por todos los participantes. Este factor es muy importante para que tus hijos comprendan que tanto en el campo de juego como fuera de él existen normas que deben cumplir. Además, a través del deporte pueden comprender que estas reglas no están impuestas por azar sino que de su cumplimiento depende la armonía del equipo y de la competencia, tal y como funcionan las leyes en la sociedad.
Compañerismo
Si uno de los compañeros de tus hijos olvida llevar su merienda es muy probable que ellos decidan compartir la lonchera. Durante la infancia un acto de compañerismo tan sencillo como este le enseña a los niños la importancia de ayudar a los miembros de su equipo y a comprender que cuando se da o se recibe apoyo es mucho más fácil conseguir los objetivos.
Respeto por las diferencias
Cuando se juega en equipo no importan las diferencias. Si tus hijos han tenido discusiones con alguno de sus compañeros las harán a un lado porque al final todos deben trabajar por el objetivo común que es conseguir la victoria. Esta actitud les ayudará a tolerar y respetar la personalidad de los demás y a evitar dilatar problemas que al final se pueden resolver fácilmente.
Liderazgo
En algún momento tus hijos tendrán que asumir el liderazgo del equipo y poner a prueba la capacidad para dirigir a sus compañeros. Las grandes ventajas de que un niño asuma la posición de líder son la contribución al fortalecimiento de sus capacidades para trabajar en grupo y la oportunidad de forjar un criterio que permita asumir y asignar responsabilidades que faciliten el triunfo del equipo.
Disciplina
El éxito en la práctica de cualquier deporte depende de la disciplina, pero cuando se trata de un deporte en equipo el compromiso con el grupo es un factor que hace más fuerte el respeto por los horarios de práctica y la responsabilidad de cumplir con las tareas que se asignen para mejorar el rendimiento. En muchas ocasiones cuando un niño practica un deporte individual puede perder el entusiasmo y abandonar su objetivo, mientras que el apoyo de un equipo que lo incentiva aumenta su compromiso por mantenerse firme y disciplinado.
Pensamiento estratégico
El éxito de un equipo deportivo consiste en la identificación de las habilidades de cada uno de sus integrantes y la creación de una estrategia efectiva que potencie esas fortalezas individuales. En principio el encargado de crear la estrategia es el entrenador del equipo, pero con el tiempo los competidores aprenden a identificar los factores que se deben considerar para idear un plan que lleve al equipo a la victoria.
Humildad y manejo de la frustración
En las competencias deportivas muchas veces tus hijos disfrutarán de la victoria pero también aprenderán a enfrentar las derrotas. Esta es una gran enseñanza para sus vidas porque les mostrará que aunque ganen o pierdan lo más importante es divertirse durante el juego y competir.
Aumento de la autoestima
Seguramente cuando tus hijos marcan un punto a favor del equipo tú estás en primera fila dispuesta a decirles lo orgullosa que te sientes de ellos. Este reconocimiento es fundamental para que tus hijos fortalezcan su autoestima sabiendo que son importantes y que sus aportes son reconocidos por los demás.
Fortalece los lazos familiares
Otra gran ventaja de la práctica del deporte en equipo es que las competencias no son solo asunto de los niños sino que se convierten en actividades familiares que aumentan la confianza, generan una comunicación más amena y, además de ayudarte a cumplir con tu rol de madre, te convierten en una amiga más de tus hijos.
Evita las actividades de ocio sedentarias
Los niños tienen mucho tiempo libre y actualmente es común que lo destinen a actividades que no les exigen moverse e interactuar con otros niños, como por ejemplo ver televisión, jugar videojuegos o navegar en internet. Aunque estas actividades fortalecen sus capacidades cognitivas no es bueno que dediquen todo su tiempo de descanso a realizarlas. Lo ideal es que las alternen con otras que les ayuden a desarrollar capacidades de comunicación e integración.
Los Deportes
Gimnasia artística: Un deporte multidisciplinario,
en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad. En la categoría femenina usan aparatos tales
como barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de
caballete. En la categoría masculina usan aparatos tales como anillos,
barra fija, barras paralelas, caballo con arcos, salto de caballete y
suelo.
Gimnasia rítmica: Deporte multidisciplinario, que combina elementos de ballet, danza y gimnasia. Los gimnasta deben lograr una máxima puntuación en su composición y ejecución, mostrando coreografías al ritmo de la música y usando elementos como la cinta, el balón, las clavas, el aro o la cuerda.
Golf: Deporte individual que consiste en introducir una bola en cada uno de los hoyos distribuidos en un campo especial, con el menor número de golpes
Halterofilia: Deporte donde hay que levantar la mayor cantidad de peso usando una barra con pesos en los costados.
Hockey: Deporte en el que dos equipos deben intentar anotar en la portería contraria usando un bastón o palo y disco de corcho o pelota dependiendo de la disciplina. Este deporte se practica en hielo o césped.
Judo: Deporte de combate y arte marcial de origen japonés que se basa en la lucha de cuerpo a cuerpo que se especializa en lanzamientos, sumisiones y estrangulaciones.
Montañismo: Practica deportiva en la que se realizan ascensiones a las montañas aplicando diferentes técnicas, habilidades y conocimientos.
Motociclismo: Practica deportiva en la que se usa una motocicleta y se intenta alcanzar el menor tiempo posible haciendo un recorrido o distancia específica.
Natación: Deporte que consiste en avanzar en el agua, usando brazos y piernas.
Paracaidismo: Un deporte que consiste en saltar desde una altura mínima de 4000 metros desde un avión usando un implemento llamado paracaídas.
Parapente: Practica deportiva en la que se baja volando desde las cimas usando un tipo de planeador ligero flexible llamado parapente.
Piragüismo: Es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación ligera, la que puede ser un kayak o canoa. La embarcación puede ser impulsada usando remos, por una, dos o cuatro personas.
Polo: Deporte en el que dos equipos de cuatro jugadores cada uno y montados en caballos, intentan marcar tantos en la portería opuesta, llevando una pequeña pelota de madera o de plástico con un taco o mazo.
Patinaje: Deporte en el que se usa patines en línea o ruedas, el objetivo es deslizarse sobre una superficie regular, dependiendo la disciplina puede ser sobre asfalto, hormigón, terrazo, hielo, etc.
Remo: Conjunto de disciplinas deportivas acuáticas, en la cual mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros y usando uno o dos remos impulsan una embarcación en el agua con o sin timonel. Los remeros van sentados de espalda a la dirección del movimiento.
Rugby: Deporte de contacto en equipo, en el que hay 15 jugadores por lado y deben intentar anotar con un balón de forma ovalada. Se hacen puntos llevando el balón con las manos hasta más allá de la línea de ensayo o bien pateándola con el pie por encima de un travesaño horizontal.
Surf: Deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar, de pie, encima de una tabla especial.
Taekwondo: Un arte marcial de origen coreano. Disciplina en la que se aplican técnicas de patadas, rapidez y precisión. Se practica en un "Dojo".
Tenis: Deporte en el que se usa una raqueta, una pelota y participan dos jugadores (o parejas) uno por lado. Se juega en una cancha de césped o arcilla.
Tiro con arco: Disciplina en la que se usa un arco y flechas. El objetivo es acertar con la flecha lo más cerca del centro de la diana.
Tiro al blanco: Practica deportiva en la que hay que disparar con un arma a un blanco.
Voleibol: Dos equipos de 6 integrantes cada uno, tratan de pasar con la mano un balón por sobre una red, la cual está suspendida en la mitad del campo de juego, cada equipo debe evitar que el equipo contrario pueda contestarla.
Gimnasia rítmica: Deporte multidisciplinario, que combina elementos de ballet, danza y gimnasia. Los gimnasta deben lograr una máxima puntuación en su composición y ejecución, mostrando coreografías al ritmo de la música y usando elementos como la cinta, el balón, las clavas, el aro o la cuerda.
Golf: Deporte individual que consiste en introducir una bola en cada uno de los hoyos distribuidos en un campo especial, con el menor número de golpes
Halterofilia: Deporte donde hay que levantar la mayor cantidad de peso usando una barra con pesos en los costados.
Hockey: Deporte en el que dos equipos deben intentar anotar en la portería contraria usando un bastón o palo y disco de corcho o pelota dependiendo de la disciplina. Este deporte se practica en hielo o césped.
Judo: Deporte de combate y arte marcial de origen japonés que se basa en la lucha de cuerpo a cuerpo que se especializa en lanzamientos, sumisiones y estrangulaciones.
Montañismo: Practica deportiva en la que se realizan ascensiones a las montañas aplicando diferentes técnicas, habilidades y conocimientos.
Motociclismo: Practica deportiva en la que se usa una motocicleta y se intenta alcanzar el menor tiempo posible haciendo un recorrido o distancia específica.
Natación: Deporte que consiste en avanzar en el agua, usando brazos y piernas.
Paracaidismo: Un deporte que consiste en saltar desde una altura mínima de 4000 metros desde un avión usando un implemento llamado paracaídas.
Parapente: Practica deportiva en la que se baja volando desde las cimas usando un tipo de planeador ligero flexible llamado parapente.
Piragüismo: Es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación ligera, la que puede ser un kayak o canoa. La embarcación puede ser impulsada usando remos, por una, dos o cuatro personas.
Polo: Deporte en el que dos equipos de cuatro jugadores cada uno y montados en caballos, intentan marcar tantos en la portería opuesta, llevando una pequeña pelota de madera o de plástico con un taco o mazo.
Patinaje: Deporte en el que se usa patines en línea o ruedas, el objetivo es deslizarse sobre una superficie regular, dependiendo la disciplina puede ser sobre asfalto, hormigón, terrazo, hielo, etc.
Remo: Conjunto de disciplinas deportivas acuáticas, en la cual mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros y usando uno o dos remos impulsan una embarcación en el agua con o sin timonel. Los remeros van sentados de espalda a la dirección del movimiento.
Rugby: Deporte de contacto en equipo, en el que hay 15 jugadores por lado y deben intentar anotar con un balón de forma ovalada. Se hacen puntos llevando el balón con las manos hasta más allá de la línea de ensayo o bien pateándola con el pie por encima de un travesaño horizontal.
Surf: Deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar, de pie, encima de una tabla especial.
Taekwondo: Un arte marcial de origen coreano. Disciplina en la que se aplican técnicas de patadas, rapidez y precisión. Se practica en un "Dojo".
Tenis: Deporte en el que se usa una raqueta, una pelota y participan dos jugadores (o parejas) uno por lado. Se juega en una cancha de césped o arcilla.
Tiro con arco: Disciplina en la que se usa un arco y flechas. El objetivo es acertar con la flecha lo más cerca del centro de la diana.
Tiro al blanco: Practica deportiva en la que hay que disparar con un arma a un blanco.
Voleibol: Dos equipos de 6 integrantes cada uno, tratan de pasar con la mano un balón por sobre una red, la cual está suspendida en la mitad del campo de juego, cada equipo debe evitar que el equipo contrario pueda contestarla.
Los deportes
LOS DEPORTES
El deporte es una actividad física o juego generalmente de carácter competitivo, con reglas específicas.
Bádminton: Deporte en el que se usa una raqueta y un objeto llamado plumilla (mosca, volante, etc.). Es una disciplina en la que se enfrentan dos jugadores o dos parejas ubicadas en lados opuestos de un cancha dividida por una red o malla.
Baloncesto: (Básquetbol) Deporte jugado entre dos equipos de cinco jugadores por lado, el cual consiste en anotar puntos (dobles o triples) introduciendo un balón en un aro del que cuelga una malla.
Béisbol: Deporte de dos equipos de 9 jugadores cada uno. El objetivo es golpear una pelota con un bate e intentar lograr la mayor cantidad de carreras. Se juega en un campo cubierto de césped.
Boxeo: Participan dos personas, donde cada cual intenta golpear al otro con sus puños. La idea es golpear al contrincante de modo que éste caiga y no sea capaz de ponerse en pie otra vez.
Buceo: Deporte llamado apnea o buceo libre, en el que hay que sumergirse en agua como en las profundidades del mar (submarinismo), lago, río o piscina. En casi todas las disciplinas se usa oxígeno y traje especial para protegerse.
Ciclismo: Deporte en el que se usa bicicleta y se recorre circuitos al aire libre o pistas cubierta.
Equitación: Deporte que consiste en saltar los obstáculos montando un caballo. Cada salta es evaluado por jueces.
Esgrima: Deporte de combate donde hay que enfrentar a un oponente, en el que intentan tocarse con un arma blanca, la que puede ser sable, espada o florete. Las armas no tienen punta ni filo.
Esquí: Deporte de montaña que consiste en deslizarse por la nieve usando dos tablas llamadas esquís, sujetas a unas botas.
Esquí acuático: Deporte en el cual se usan dos esquís enganchados y tomando con las manos una cuerda que es tirada por una lancha. El objetivo es pasar por una rampa para lograr saltar la mayor distancia de longitud posible.
Fútbol: Se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno. El objetivo, es meter una pelota en el arco contrario y hacer un gol.
